孩子头晕吃什么好？

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我的儿子今天放学回来，跟我说他这几天老是头晕，我想问一下孩子头晕吃什么好？

头晕应多吃鸡蛋、枣子、红豆、猪肝、龙眼、黑木耳、莲子等营养滋润的食物，帮助大脑更好地供血。

建议做血常规、血压等检查，看具体疾病引起的原因，根据检查情况选择治疗。

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怎样补充维生素B1

补充维生素B1可从饮食和药物两方面进行。饮食上，可多吃谷物皮、豆类、坚果类、动物内脏、瘦肉等，如燕麦、黄豆、猪肝。若饮食无法满足需求，可遵医嘱服用维生素B1片等。同时，要注意烹饪方式，避免长时间高温蒸煮和过度搓洗；生活中应避免酗酒、挑食。总之，多途径补充并注意细节，利于保障维生素B1吸收和身体健康。

名医问答 2019-08-09
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