疼痛明显可以买点外用药擦下,如果不放心就去医院做个彩超看下,低头多引起的,现在很多女性或多或少都有一点。这个所谓圆圆的其实是颈椎的棘突,这是正常的生理结构,平时低头多的话,这个位置就比较明显,有时候会酸痛。