中长跑运动员脚背痛治疗方法是什么

提问时间：2019年11月17日 08:03 名医问答 4957 次阅读

我这段时间总是感觉身体不舒服，中长跑运动员脚背痛治疗方法是什么？

另外就是穿鞋的时候避免穿高跟鞋，选择运动鞋、平底鞋，有助于缓解。如果是局部的劳损痛点比较局限，还可以选择利多卡因进行封闭治疗。

可能是跑步运动量大，足部韧带劳损，引起。韧带劳损如果没有疼痛症状，不影响关节活动，可以密切观察不需要处理。如果韧带劳损后出现纤维化、增生、钙化，或骨化出现神经压迫症状，影响关节的活动功能，需要及时的给予小针刀进行松解治疗，小针刀治疗无效后可以采用微创治疗，以解除局部的卡压，恢复肢体的正常活动功能。

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