要注意饮食清淡，忌辛辣刺激性以及油腻的食物，忌烟忌酒，多吃一些水果蔬菜，保证饮食均衡营养搭配。
考虑是腰肌劳损或腰椎间盘突出引起的，可以经常向后叉腰锻炼腰背肌，有条件可以做个腰部磁共振检查。
盆骨酸痛怎么解决
我这段时间身体有点不舒服，盆骨有点酸痛，盆骨酸痛怎么解决？
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