建议局部电磁波治疗仪照射治疗，平时要注意减轻膝关节负荷，减少上下楼梯，避免提重物，注意局部保暖。
症状超过三个月长时间不缓解，要去医院检查有没有别的问题，要查明损伤原因，明确病因治疗，在避免活动基础上辅助活血药物 。
半月板轻度退变怎么办
我感觉膝关节活动有响声，上下楼疼痛，检查是半月板退变。半月板轻度退变怎么办？
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