平时一定要加些高蛋白食物。要适当吃一些鸡汤，排骨汤，豆浆，鱼肉等食物。吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强机体免疫力。
考虑可以药物补充做好，同时结合食物补充。要适当的补充一些含钙丰富的食物，比如牛奶，虾皮。平时多晒晒太阳，有助于钙的吸收。
孕妇缺钙产检孕妇缺钙怎么办
我去体检发现自己缺钙，不知道产检孕妇缺钙该怎么办呢？
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