除了靠外在的力量来保暖之外，提高自体体温才是最积极的方法，例如保持运动习惯，能够加强血液循环与新陈代谢机能；维持营养均衡。
出现低温原因有产热障碍引起，如甲状腺功能减退，也有散热过快所致，如过久暴露于低温环境等。老年人可因营养热量不足、体温调节功能差、保温不够、疾病等均可出现体温不升。
体温低于36度是怎么回事
医生您好，我今天头一直昏昏沉沉的，量体温，还不到36℃，请问这是怎么回事？
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