平时注意不要长时间保持一个姿势，尽量避免腰部用力、弯腰、扭腰、搬重物等动作，一定要坚持锻炼，保持乐观积极地心态。
可以口服治疗腰部疾病的药物，切记一定要去医院进一步检查，明确诊断进一步检查对自己是非常重要的，只有明确诊断才好对症治疗，起到治疗效果。
腰椎生理曲度过曲腰椎骨质增生该怎么办呀
我发现腰感觉有东西坠住了，发现是腰椎生理曲度过曲腰椎骨质增生该怎么办呀？
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