平时应该多清理鼻腔，清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除鼻塞，恢复嗅觉，使鼻腔畅通，改善生活质量，应该放松心情，注意饮食要清淡。
鼻子不舒服可以通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，使鼻子处于一个健康的状态。
鼻子不舒服可以通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，使鼻子处于一个健康的状态。
洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。一般用的食盐都是含碘盐，使用在鼻腔上是不合适的，稍有不当会容易对人体造成损害，天然海盐或温泉盐也含有碘的成分，长期使用会对身体造成影响，使用的感觉也不会比生理食盐水舒服。