根据自己的具体症状到中医院咨询一下，然后对症下药，效果是比较好的。
考虑你的情况有可能与肾阴虚有关。建议首先要精神舒畅，忌食辛辣刺激之物，避免进食浓茶，咖啡等兴奋中枢的饮品。
手脚发烫睡不着是怎么了
我昨天晚上很久都没睡着，因为手脚发烫，手脚发烫睡不着是怎么了？
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