肉类方面，考虑狗肉，羊肉，牛肉有一定的补益肾气的作用。建议您适量饮食。
吃了有山药还比如莲子，芡实，也能收敛固涩，健脾补肾；还有五味子，香料里面常用的砂仁这些都可以补肾气。
补肾气的食物是什么？
我就知道山药可以补肾气，其他的瓜果蔬菜有没有可以补肾气的我想了解一下。
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