注意自己清洗内裤的盆要单独放起来,不要跟平时洗脸或洗脚的盆混着用,会造成感染的,清洗阴道的盆也要分开。肚子疼腰痛白带像鼻涕有点黄是盆腔炎和宫颈炎的表现,与环境也有一定关系的,去医院妇科检查和b超检查,明确诊断,对症用药治疗。