适当的做些有氧运动,不要有太大的精神压力,避免受凉劳累。避免局部的搔抓,以减少复发。孕妇掉头发可能是因为缺少维生素导致的,也可能是缺钙引起的,可以去做微量元素检查一定要补充些维生素,补充些钙的,定期的去做下产检。