要注意床铺应软硬适中，仰躺时双膝下方置放枕头，避免俯卧。如果侧躺时，在两膝间加放枕头。平日避免弯腰或扭腰的动作。
腰间盘突出的治疗有保守治疗和手术治疗，保守治疗包括药物治疗、牵引、理疗。保守治疗无效可以进行手术治疗。
腰间盘突出该怎么治
我的腰最近总是疼，去医院检查发现是得了腰间盘突出，应该怎么治疗？
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