腰椎间盘突出症要防止大面积活动，保证充足的睡眠，早睡早起，不要劳累过度，尽量不要长时间低头。
腰椎间盘突出，虽然可以进行火疗，但使用不用劝告，可以减少病情，但不能做好，但是方法是通过药和细微的科学来有效的方法。物理治疗，按摩可以缓解肌肉痉挛，减少磁盘的压力，但注意暴力推进按摩会加重病情。
火疗对腰椎间盘突出有效果吗
我现在的腰椎间盘很疼，最近想去做个火疗，但是不知道火疗对腰椎间盘突出有效果吗？
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