注意可以局部热敷或者做些推拿、按摩，症状很快就能好转，也可以局部涂抹膏药，缓解双肩疼痛的疼痛。
如果是双侧肩井穴的地方出现疼痛，最常见的就是双侧肩部的肌肉劳损，经常是长期低头工作生活的人群肩颈部肌肉长期收缩劳损导致。
双肩疼痛得不到缓解呀
我一坐就是几个小时不动，双肩疼痛得不到缓解，是怎么回事呀？
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