月经期避免吃生冷、刺激性食物，不可以喝浓茶和咖啡。注意保暖和休息。
月经期是指月经来潮的时间，一般来讲，从月经第一天开始到结束，正常情况下应该是3—7天的时间。
月经期是指月经来潮的时间，一般来讲，从月经第一天开始到结束，正常情况下应该是3—7天的时间。
多吃一些含铁量多的食品，如动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等，具有补血的功效。
来月经期间吃什么好
我每次月经量很大，有些贫血，请问来月经期间吃什么好？
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