少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，你的意志决定减肥的效果与质量。
黄瓜减肥法一周瘦二十斤是不可能的，对于身体上来讲是难以承受的，快速减肥就容易导致迅速反弹。
黄瓜减肥法一周瘦20斤
我从小就一直比较胖，对身材不自信，想减肥，请问黄瓜减肥法一周能瘦20斤吗？
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