可以吃一些健脾胃的食物，如莲子、山药、山楂、燕麦等，多吃温热清淡的食物，少吃生冷、油腻、辛辣刺激的食物。
生活习惯规律，按时吃饭，不要熬夜，不食辛辣食物、不饮酒、不食生冷、坚硬等不易消化食物。餐后适当进行活动，增加胃肠道蠕动。药物方面可给予改善胃动力药物。
肾和脾胃不好平时应该注意什么呢
我肾和脾胃不好，经常会胃疼，平时应该注意什么呢？
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