注意休息，不要劳累，精神愉快，不吃生冷油腻的食物，忌烟酒，多吃点山药、枸杞、木耳、百合。
性生活下降与多方面的原因有关，工作紧张，过度疲劳，过度熬夜，房事过度伤肾，精神不愉快，饮食不调，吃生冷油腻的食物，吸烟饮酒等都可以造成性生活下降。
性生活下降与多方面的原因有关，工作紧张，过度疲劳，过度熬夜，房事过度伤肾，精神不愉快，饮食不调，吃生冷油腻的食物，吸烟饮酒等都可以造成性生活下降。
根据你的分析，一般年轻女性阴道的爱液还是比较多的，可能与前戏不够有很大的关系。建议你们在性生活前要多进行沟通，前戏时间尽量的长一点，抚摸一些敏感的部位，如阴蒂，乳头耳垂等，一般能调起性兴奋。