建议与一些主食同食，使其中的优质蛋白得到更好更合理的利用。
目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。
目前说法不一，看来这个问题目前尚无定论。多数意见倾向于可以同食，但鸡蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破坏各自的营养成分。
也有专家认为牛奶可以与鸡蛋同食，因为两者都是优质的高蛋白食品，同食有利于增强体质及病后恢复。
牛奶炖鸡蛋有什么功效
医生你好，鸡蛋炖牛奶有什么功效？经常吃身体有什么好处吗？
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