尽量穿透气性好的，经常可以吃点红豆薏米熬的粥，多锻炼，尽量能出汗，出汗后及时擦干，保持体表干燥。
是由于热刺激皮肤以后出汗不畅形成的一种常见皮肤病，可以成片的长的。但是这里看不到的具体情况是不能确诊的，注意避免刺激皮肤，不要太热，必要时到一家皮肤科就诊。避免生冷口味较辣食物的摄入。合理的饮食习惯和结构。饮食均衡营。
出痱子是不是湿气重
我的腿部起了大片的红点，热的时候还会刺痒，出痱子是不是因为我的湿气重？
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