平时可以使用热敷的方式缓解，烤烤电效果也会有，是停了还会犯，必须改善腰椎曲度，适当的去锻炼。
休息之后会缓解，活动多了加重，可能与睡姿有关，可以到医院去检查，也是和腰椎曲度变直有关系的。
腰肌劳损睡久症状加重起床缓解吗
我是晚上休息到半夜或者第二天早上酸疼醒，起床后会缓解吗？
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