膝关节痛的人需要注意,尽量避免剧烈运动,避免久坐或者久站,不要固定保持一个姿势时间太久,导致身体出现僵硬。可以口服用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎的药物,建议别受凉,别劳累,带个护膝,避免剧烈运动。