建议这段时间一定要注意多休息，尽量减少熬夜，及时治疗牙龈炎和龋齿，平时还需养成良好的口腔卫生习惯。
如果只是单纯的牙龈疼，或者是牙龈出现了肿胀的话，一般牙龈肿痛都是由于口腔出现牙龈炎，或者是其它的原因炎症，口腔局部疾患都会导致这种情况的发生。
如果只是单纯的牙龈疼，或者是牙龈出现了肿胀的话，一般牙龈肿痛都是由于口腔出现牙龈炎，或者是其它的原因炎症，口腔局部疾患都会导致这种情况的发生。
根据你所描述的症状考虑是有牙龈炎，牙周炎等造成的疼痛不适的症状，和近段时间维生素的缺乏，免疫力下降等都有一定的关系。