平时的时候，多锻炼身体的时候，比如说做一些跑步啊，或者说是去健身房做一下锻炼呀，这些都是可以的，然后再多吃一些滋补类的食物。
一般导致肾虚的原因有：经常憋尿、经常熬夜、喝水少、过量摄入高蛋白、长期超负荷劳动。
一般导致肾虚的原因有：经常憋尿、经常熬夜、喝水少、过量摄入高蛋白、长期超负荷劳动。
任何药物都有副作用，龟甲养阴片不易超量服用，可能会引起头晕、腹泻等情况。
龟甲养阴片副作用
最近老是出虚汗，浑身乏力，医生说是肾虚，建议服用龟甲养阴片，请问下龟甲养阴片副作用大么？
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