注意不要吃生冷寒凉辛辣的食物，保持精神愉快，不要从事剧烈的体育运动，或者是重体力劳动，注意局部卫生。
女性在月经期间可以食用一些含有丰富的维生素C、糖分、蛋白质及钙、磷、铁等矿物质元素的水果。
女性在月经期间可以食用一些含有丰富的维生素C、糖分、蛋白质及钙、磷、铁等矿物质元素的水果。
女性在月经期间要注意，不要吃寒凉的、反季节的、冰镇的水果。如梨，西瓜，柿子，芒果，柚子，香蕉等；不要吃春天的西瓜、橘子，冬天的桃子、甘蔗等；不要吃刚从冰箱拿出来的水果。尤其不要吃西瓜，西瓜虽然美味多汁，可以清热解暑，但是西瓜性寒质滑，经期食用可能会造成腹痛，腹泻，痛经的情况。