胸部太大吃什么可以减胸

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本人略胖，尤其是胸部，很苦恼，想从饮食方面减胸，有什么是有效果的吗？

我们的肥胖主要是由于平时的不规律饮食和运动引起的，建议1，多吃新鲜的蔬菜水果，同时控制饮食量，常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，2，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。整体瘦下来，胸部也会适当瘦些的。

本人略胖，尤其是胸部，很苦恼，想从饮食方面减胸，有什么是有效果的吗？

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