平时注意作息规律，不要吃刺激性食物，适当放松自己，不要有太大压力。
经期推迟即月经推迟，又称“月经错后”、“月经过期”等，是月经失调的一种常见类型。
经期推迟即月经推迟，又称“月经错后”、“月经过期”等，是月经失调的一种常见类型。
女性月经周期一般为21～35天，平均28天。提前或延后7天左右仍属正常范围，您这种情况是正常的。
月经推迟七天
平时月经都挺正常的，这个月推迟了七天才来，这种情况正常吗？
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