月经期间忌生冷辛辣刺激食物，少吃油腻食物，多注意休息，多喝水，注意饮食搭配。
临近月经来潮伴有轻微的小腹胀痛或腰部酸痛，或乳房轻微作胀，或情绪不太稳定，或头痛等现象，但不影响工作与生活，月经来潮后或干净后便自然消失者，这是常有的生理现象。
月经来腰酸疼怎么回事
今天月经来的第一天，每次都会痛经，腰腹疼，请问月经来腰酸疼怎么回事？
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