避免腰部的急性扭伤，同时也要避免长久站立、腰部剧烈活动、弯腰用力，要卧床休息，多吃富含营养的食物，来促进恢复。
腰间盘突出的保守治疗方法，疗效因病变特点和病情轻重不同，疗效也因人而异，可以做腰部理疗，带护腰带保护腰椎。
腰间盘突出什么方法好
我电联腰间盘突出，非常的难受，腰间盘突出什么方法好？
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