可以局部热敷,针灸理疗按摩及红光等治疗,疼痛发作可以口服消炎止疼类药物,若症状仍不能缓解,需要到医院做相关检查。主要考虑腕关节经常活动造成的慢性炎症及腕管综合症引起的疼痛可能性较大,平时需要注意休息,减少关节活动。