要保持皮肤卫生，适当锻炼身体，保证充足睡眠，必要时去看一下皮肤科。
身上长黑斑的主要原因，是身体内的毒素多代谢不出去造成的代谢毒素有很多方面，一个是身体的新陈代谢慢所有的毒素代谢不出去一个是经常便秘或者排便不规律导致毒素2次吸收肠道内的毒素代谢不出去还有就是生活不规律，不良爱好肝脏内的毒素代谢不出去。
身体皮肤长斑的原因
我最近这几个月里，我的手上身上陆续长了很多黑斑，不知道是什么，身体皮肤长斑的原因？
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