可通过调整饮食及多晒太阳来补充所缺乏的钙与维生素D,出现可以为孩子做局部的按摩和热敷,减轻疼痛程度。小孩经常腿痛的原因可分为生理性与病理性。生理性原因为孩童处于生长发育的旺盛期,因而导致局部的生长痛,病理性原因多为缺钙或缺乏维生素D。