建议减少性生活次数提高性生活质量，多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力。
“阳萎”是“勃起功能障碍。勃起功能障碍是指过去三个月中，阴茎持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性交，是男性最常见的性功能障碍之一，不是一种危及生命的疾病。
“阳萎”是“勃起功能障碍。勃起功能障碍是指过去三个月中，阴茎持续不能达到和维持足够的勃起以进行满意的性交，是男性最常见的性功能障碍之一，不是一种危及生命的疾病。
出现阳痿的情况，和手淫是有一定的关系，经常的手淫会降低敏感度，长时间的这样下去还会造成弱精的情况，一定要接受正规的治疗，减少手淫的频率。