减肥可以通过坚持锻炼，比如游泳，跳舞，跳绳等有氧运动。一定要控制饮食，少吃高脂肪，高热量的食物。
减肥现在是一个公众话题的，也没有好的办法的，考验的就是自己的毅力。无非两个原则的，一个控制嘴巴，一个迈开腿，亘古不变的原理。
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柠檬醋是可以减肥的，由于柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品，而醋也有减肥效果，因此柠檬醋可以帮助减肥，当然配合适当的运动效果会更好。