建议适当补钙，要加强体育锻炼，走路或运动时间不可过长。
一般是因为外界环境的寒冷刺激，睡眠姿势不好，疲劳，睡眠，休息不足都会造成小腿抽筋。
小腿抽筋的原因是什么？
我最近半夜经常小腿抽筋，实在是难忍，想问一下它的原因是什么？
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