得了肩周炎首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，不要提拉重物，可以进行蝎子爬墙运动，局部热敷，配合口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。
肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩。本病好发生于５０岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，
肩周炎是肩关节周围病的简称，俗称五十肩、冻结肩。本病好发生于５０岁左右的中年人。因外感风寒、潮湿，肌肉在外力作用下损伤，可使局部软组织包括关节囊、肩袖、韧带、滑囊、肌肉肌腱发生慢性无菌性炎症，
肩周炎的治疗方法有很多有三种最常规的、无创的治疗也叫保守治疗可以做理疗、药敷目的是祛风散寒活血化瘀，中医讲，瘀则不通不通则痛这是改善症状的治疗方法。