要少吃肥肉，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。
双手顺时针按摩肚子50圈，逆时针按摩肚子50圈，会感觉肚子比较热，半个月肚子就会小了，比较管用，还有助于消化，收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃富含纤维素的食物。
怎么按摩瘦肚子？
因为我的工作是长时间的坐着，导致肚子有点大，听说按摩可以瘦肚子，请问怎么按摩瘦肚子？
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