可以多吃姜，姜能够减轻恶心的症状，同时可增加户外活动，促进肠胃蠕动，放松心情，注意休息。
恶心，呕吐是指在妊娠早期出现的早孕反应，主要是因为孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致的食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
恶心，呕吐是指在妊娠早期出现的早孕反应，主要是因为孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致的食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。
你好，建议可以少吃多餐，两餐间隔不宜太长，也不要吃的太多，要多吃易消化的食物，特别是面食，新鲜果蔬等。