注意营养均衡，膳食搭配，加强体育锻炼，可以服用整肠生胶囊，注意腹部保暖和饮食忌生冷，经期要避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 ,以减少盆腔充血。
可能主要是消化道的问题，吃的容易引起胃肠道产气食品多：含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等
可能主要是消化道的问题，吃的容易引起胃肠道产气食品多：含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等
另一个就是消化到功能暂时失调，消化不良，也会导致此事，另外就是吃下的食物过多，产生气体较多，小腹疼痛，伴有放屁多的症状，考虑是身体受寒，受凉或者是下腹虚寒造成的。