养肝注意事项：早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。多吃绿色的食物。青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。保持良好的情绪。“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁;反之，情绪烦躁也会影响到肝。不要长时间的在电视、电脑前工作。要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。
春天气候燥热，且正逢肝气当令，此时，肝气开始生发，容易肝气盛、肝火旺。肝胜脾（木克土），以致脾胃不能很好地运化水湿。
春天气候燥热，且正逢肝气当令，此时，肝气开始生发，容易肝气盛、肝火旺。肝胜脾（木克土），以致脾胃不能很好地运化水湿。
新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。