饮食方面,不要因为腹泻就少吃东西,甚至不吃。最好正常吃,因为腹泻会造成脱水,营养不良,应尽量使用温和的食物,尽量少食用辛辣油腻食物。根据你的描述,可以服用一些中成药,黄连素或者肠炎宁片等等,来缓解腹泻造成的不适。