建议适度的劳动与休息,以清淡的、易消化的食物为主。坐月子适量吃羊肉,经常吃容易上火,会导致便秘的状况出现。坐月子适量吃羊肉,经常吃容易上火,会导致便秘的状况出现。坐月子可以吃羊肉,羊肉性温和,秋冬季节多吃羊肉可以暖身,对产妇也挺好的。