要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。
建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好。
失眠吃什么好
你好，我失眠很久了，每天睡不了多长时间，有时还伴有头痛，请问失眠吃什么好？
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