建议按时睡觉,房事有度,做好足部保暖,饮水定时定量。早泄的原因比较复杂,有心理因素。肾虚分肾阴虚和肾阳虚。早泄的原因比较复杂,有心理因素。肾虚分肾阴虚和肾阳虚。食补最好。吃秋葵、山药、蚕豆、牡蛎、花菜都可以补肾,补肾要慢慢调理。