治老人失眠较好的方法是什么

提问时间： 名医问答 7249 次阅读
我奶奶经常失眠，一天就只睡几个小时，想睡都睡不着，我想问治老人失眠较好的方法是什么？

白天不休息睡觉，晚上十点以后再睡。可以用酸枣仁熬水喝。卧室内要明暗适宜、空气流通、温度适宜、光线柔和，避免各种噪音。

失眠比较严重的话，建议可以从药物的方式来调理的。如果不用西药，应该到医院中医科就诊，具体看一下。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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