要避开经期同房。月经期间女性的阴道内有血液,而且女性的阴道的抵抗力是比较低的,所以同房的时候特别容易感染。要清洗外阴,保持外阴清洁干燥就可以,要及时用药治疗炎症,防止病情加重,就是用药后同房刺激的,会有少量出血。
产后肥胖如何减肥 产后肥胖可通过健康饮食与适当运动减肥,减肥速度不宜过快以免影响恢复和哺乳。饮食上要均衡,增加蔬果、全谷物摄入,控制食物分量,减少高热量、高脂肪、高糖食物。运动方面,身体恢复较好时可先进行散步等低强度有氧运动,之后可尝试瑜伽,身体允许还可游泳。减肥需综合多种方式,依身体状况循序渐进,保证健康恢复。 名医问答 2020-02-24