不要太累,注意休息,注意清洁就没事了,不要紧张,放正心态,注意会阴部的卫生,勤换内裤,多吃水果蔬菜禁食辛辣刺激食物。宝宝尿频需要查一下尿常规,可能有泌尿系感染的情况,如果是泌尿系感染可以吃一些消炎的药物进行治疗。
产后肥胖如何减肥 产后肥胖可通过健康饮食与适当运动减肥,减肥速度不宜过快以免影响恢复和哺乳。饮食上要均衡,增加蔬果、全谷物摄入,控制食物分量,减少高热量、高脂肪、高糖食物。运动方面,身体恢复较好时可先进行散步等低强度有氧运动,之后可尝试瑜伽,身体允许还可游泳。减肥需综合多种方式,依身体状况循序渐进,保证健康恢复。 名医问答 2020-02-24