两边肌肉酸痛也没运动怎么办

提问时间： 名医问答 2711 次阅读
我前几天发现自己两边肌肉酸痛，也没运动，不知道怎么办呢？

注意不要在阴冷潮湿的环境中，少食辛辣刺激性食物，不要长时间站立，积极的治疗关节炎症，可以用热毛巾热敷。

长时间久坐或者生活作息不规律，劳累受凉，一些关节炎症刺激也会导致肌肉的酸痛。缺少运动会导致局部的血液循环不流通。

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